Mae’r flwyddyn newydd yn gyfle perffaith i fabwysiadu arferion newydd, yn enwedig y rheini sydd o fudd i’n hiechyd a’n lles.
O ddefnyddio’r beic ar gyfer teithiau byr, cynllunio gwyliau gartref a chofio defnyddio cerdyn rheilffordd wrth deithio, dyma rhai o’n syniadau gorau o ran yr hyn i ddweud ‘helo’ wrthynt a’r hyn i ddweud ‘hwyl fawr’ wrthynt yn 2024.