
5 ffordd y gall teithio fod o fudd i’ch lles meddyliol
Yr wythnos hon yw Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl ac wrth i ni adael y pandemig Covid-19 y tu cefn i ni, yma yn Trafnidiaeth Cymru rydyn ni eisiau dathlu ein rhyddid i deithio a rhannu rhai o’r manteision y gall teithio, hyd yn oed yn lleol, eu cael ar ein hiechyd meddwl.